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鲨丘健身学校

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鲨丘教练中心与全国多个连锁健身品牌共同携手,致力于在大众健身行业高速发展的背景下,为行业提供专业化,实战型的人才,提升业内从业人员的专业技术水平。
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武汉专业健身教练培训班

  • 课程介绍

  • 学习资料

  • 2019-10-14


健身教练是针对会员的需求,一对一的通过器械的训练和营养的补充来达到会员的需求。一般是会员为了达到某种健身目的,为他们提供专业的健身计划和方案。比如:你的知道怎么给不同的人增肌,塑形,配餐,制定饮食计划,而且这些内容是基础的。还有一些需要康复的会员和特殊人群怎么样训练等等。

有关健身教练培训的常见问题

  • 1

    健身教练平时工作都干些什么?

  • 2

    健身教练这个职业有前途么?

  • 3

    健身教练一般可以做多久?

  • 4

    当一名健身教练需要考取什么证件?

  • 5

    健身教练资格证怎么考?


怎么考健身教练? icon
  • 参加培训 参加培训 icon

    首先,我们想要考健身教练的话,我们是可以去专门的培训机构先参加培训的,之后当我们的培训时间结束后,我们就可以去参加健身教练考试了,一般培训机构也可以帮我们报名的。

  • 系统学习 系统学习 icon

    其次,我们想要考健身教练的话,我们还可以选择去专门的学校去学习相关的知识,那样会更加的好一些,而且是系统性的学习,能够让我们懂得更多的知识,之后我们再去考试。

  • 考试内容 考试内容 icon

    之后,我们想要考健身教练的话,我们还需要知道的是在考试的时候是分为公共理论和专业理论的,一般这个我们都是需要达到60分及格分以上才行的,这个我们是需要知道的。

  • 实操项目 实操项目 icon

    然后,我们想要考健身教练的话,我们还需要知道的是有实操的,实操的项目还是比较有限的,我们需要根据这些项目去做一些标准的动作,这些动作是必须符合要求的,也是60分以上才行。


鲨丘健身教练课程大纲

训练科目 训练内容
体适能训练 力量训练、心肺训练、柔韧训练
专业知识学习 解剖基础、常规训练技术、康复训练技术、功能性训练技术、拉伸训练技术
私教工作基础 私教工作流程、私教销售技巧、私教服务进阶教程
进阶课程 错误体姿态康复、产后康复、定位拉伸、精准普拉提、高效能量拳击


鲨丘与其他传统私教机构的不同之处
  • 知识培养知识培养

    其他机构只注重专业知识,我们不一样,我们同时重视实战和专业知识。

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  • 技能训练技能训练

    其他机构只有体能训练,我们不一样,我们以就业方向为导向的教学训练。

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  • 师资团体师资团体

    其他机构只有健身教练指导,我们不一样,高校名师,一线经理,3F体系。

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  • 工资薪资工资薪资

    其他机构宣传工资虚高,学员受骗,我们不一样,求真务实,贴近市场。

    咨询详情

师资简介

窦志
  窦志   鲨丘教练中心讲师

资历:古德菲力健身的私教区域经理、沈阳体育学院社会体育专业、NSCA-CPT美国运动体能协会的体能训练教练、ACE-CPT美国运动委员会的认证教练、AFAA-PFT美国体适能协会的教官、AFAA-PFT美国体适能协会的认证教练。
技术认证:TRX-STC 认证 KBC Level 1 认证 IKFF Level 1 认证 CrossFit Level 1 认证。
黄晓宁
  黄晓宁   鲨丘教练中心讲师

资历:北京力美俊健身的技术总监、FMPE私教课程体系的创始人、3F健身管理培训师 、武汉体育学院运动人体科学专业、健身教练国家职业资格认证高级教练、考评员、MyPTyoga瑜伽私教课程联合创始人。

技术认证:功能性选择测试体系(SFMA)、美国体能协会(NSCA)功能性体能训练。

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如果一个人做到这种能力,它可以成为驾驭自己精神的主人,控制自己精神的起伏波动。同时他也可以约束自己的头脑,使之不胡思乱想或纠缠在数不清的问题、事件、顾虑和客观事物上,掌握这种方法,你能够在迷乱中发现正确的答案,杂乱无章的思想,就变成了有选择的、有目的的思维,那些毫无意义的、无价值的杂念被排除掉。

通过适当的训练,掌握这种精力集中的方法之后,精神疾病患者的状况会有显著的变化。为了更有助于了解精力集中的效果,我阐述一下在印度人们对于精神的特性及其与身体的关系的看法和认识。

精神总是以其特性与一些问题、事件、想法或实物联系在一起。尽管这种联系的持续时间可能长,也可能短,但在末一段时间内,头脑只能思考一个问题。至于人的精神与何种事物发生联系,那是很难预计的。

精神的这种与事物联系的特性,在体内可以产生一种特殊的反应,这一点必须明了。由于精神被某种问题或事物影响,身体内部便会产生相应的反应。换言之,这种反应的性质与精神所联系的事物的性质是一致的。因此,当精神被一些令人气恼的事物困扰时,这种精神便在人体内部产生影响,并且发生变化,从而使个人处于一种愤怒的状况中。

由于精神的这种特性,那些对精神产生影响的许多无缘无故的事物,便会在体内产生一系列的莫名其妙的反应。其结果,这个人便一次又一次处于、兴奋、激动、欢乐、震惊或其他一些不同的精神状况之中。瑜伽十分强调,一个人必须能够控制自己涣散的精神,并且能够有意识的把自己的思想正确的引向一个预期的目标;否则,就不能认为他已经掌握的瑜伽的要旨。

只要通过瑜伽的精力集中练习,这种控制精神并将其引导到某一个经过选择的方向的能力,是可以获得的。为了进行精神集中的练习,必须做好某些准备。


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